为了全面贯彻党的教育方针、推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长，结合疫情形势下学生心理压力大的情形，我院于2020年9月17日下午举办减压团体辅导，本次团体辅导由我院心理指导教师、19级辅导员方芳组织开展，12名19级学生参加活动，特邀学校心理咨询中心刘娟和高晓瑞2位老师前来指导。

活动中，老师带领同学们讨论了日常常见压力类型，进行了大小西瓜和压力圈等减压活动，同学们主动参与，积极沟通，共同完成每一项活动。活动结束后，同学们表示这种小组交流形式的心理辅导带来的思悟是弥足珍贵的，让大家的疑惑、困扰在此得到释放和很好的缓解。

此次减压团体辅导不仅帮助学生们缓解当前压力，还教会大家一些减压方法，以便同学们缓解日常生活和学习中的压力。