后疫情时代，同学们在疫情防控、学习生活、就业竞争等压力下“疲惫感”“耗竭感”明显增强，容易心理失衡，引发的心理问题，为了帮助同学们缓解压力，调节情绪，调适心理，我院辅导员徐剑飞开展了心理主题班会“守护希望·点亮心窗”。

首先，徐老师从后疫情时代下心理健康问题频发的时代背景入手，结合现实案例，阐明了开展此次活动的必要性。接着，他通过比较当下不同类型的心理健康标准，总结概括了九条针对当代大学生的心理健康要求。随后，他从学习压力、人际关系等七个方面全面地分析了大学生心理健康问题产生的原因，帮助同学们从源头上发现并解决问题。在如何保持大学生心理健康方面，他指出，积极健康的生活方式是重要法宝，同学们在日常生活中要养成良好的生活习惯，积极参与实践活动，培养健全人格。

此次心理主题班会提高了同学们自我心理觉察和心理调适能力，营造了积极健康的学习生活氛围。