“鼓起勇气，以鼓交友”团体心理辅导

为进一步提升大学生心理健康教育工作成效，探索心理育人的新形式新方法，促进学生心理健康发展，11月9日下午，由心理健康教育中心主办，艺术与设计学院承办的“鼓起勇气，以鼓会友”团体心理辅导活动在心理健康教育中心团体活动室与宣泄室开展。在心理健康教育中心老师的引导下，同学们体验了一场别样的鼓圈之旅。

刘娟老师介绍了鼓圈的发源、治疗的作用机制和基本原则，以及非洲鼓的结构、基本的拍打手法；随后，指定团队契约，包括聆听、配合、支持、欣赏、包容接纳等，创设了安全、尊重、信任的团队氛围。在体验环节，大家通过语言以及随心敲鼓，用韵律节拍展示了独特的自我介绍；在即兴鼓乐合奏环节，同学们以小组合作的的形式，进行了创编演奏；在跟随练习环节中，在节奏、音调、区域、分组的不断变换下，同学们合奏出美妙的青春之歌。同学们在个人分享中纷纷表示在活动中受益匪浅，体验了从一开始的紧张拘束到后来的忘我投入，过程中不仅结实了新朋友，也在宣泄情绪、缓解压力的同时激活了自己的创造力。来自歌舞表演2021级的张诗若同学说：“在这次的音乐体验中，大家都在努力地配合着节奏，我感觉到了团结的喜悦。”

本次鼓圈团体心理辅导活动，兼具趣味性和实践性，后续各学院将结合学院特色持续组织心理育人活动，在广大师生中营造关注重视心理健康的氛围，为学生的健康成长成才保驾护航。